비만의 원인과 예방법, 도움되는 성분
비만의 원인은? 비만은 개인의 건강에 위험을 초래하는 과도한 체지방 축적을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 일반적으로 개인의 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 측정하는 체질량 지수(BMI)를 사용하여 진단합니다. BMI가 30 이상인 개인은 비만으로 간주됩니다. 그러나 BMI는 근육량과 체지방량을 구분하지 않기 때문에 항상 비만의 정확한 척도는 아닙니다. 비만은 심장병, 제2형 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 특정 암 및 호흡기 문제를 포함한 수많은 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 비만은 우울증, 불안, 낮은 자존감과 같은 사회적, 심리적 문제를 유발할 수 있습니다. 비만은 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 비만과 관련된 일부 위험 요소에는 좌식 생활 방..
2023. 4. 30.
